Как выбрать "правильный" рюкзак для школьника

Ортопедический рюкзак или ранец - рекомендуемый выбор для школьников

Ранец или школьный рюкзак снабжены двумя лямками и предназначены для того, чтобы их носили на плечах, распределяя равномерно нагрузку. В таком случае спина ребенка не искривляется. Конечно, классические ранцы подходят в основном ученикам младших классов. Для старшеклассников же выпускают специальные школьные рюкзаки которые тоже хорошо держат форму, удобны, безопасны и к тому же достаточно стильно выглядят.

Врачи советуют выбирать ранцы сделанные из легкого, водоотталкивающего материала с «дышащей» спинкой

(специальная сетчатая конструкция), с регулируемыми лямками из плотного материала Очень важно, чтобы лямки можно было подогнать не только под рост школьника, но и под одежду (иногда ребенок ходит в легкой одежде, иногда в куртке или шубе) А специальный уплотнитель и правильная ширина не позволят лямкам врезаться в плечи ребенка.

 

Выбирать лучше из известных торговых марок (Kite, Vombato, Cool и подобные им)

Не допускайте чрезмерной перегрузки на детские плечи

Школьная сумка, рюкзак не должен превращаться в хранилище множества совершенно ненужных в школе вещей.

Стоит с первых дней в школе приучить ребенка носить с собой только самое необходимое.

Ведь перегрузка приводит к проблемам со спиной и, как следствие, к ряду других заболеваний. По принятым Минздравом нормативам вес ранца со всем его содержимым не должен превышать 10-15% от общей массы ребенка. Таким образом оптимальный вес такого изделия должен составлять 500-900 грамм в пустом виде. Еще при выборе нужно проследить за шириной рюкзака, которая не должна превышать ширину плеч ребенка и его верх не был выше плеч, а низ не ниже бедра малыша. Не пускайте этот процесс насамотек,даже если сейчас у малыша со спиной все в порядке, измениться все может всего за год неправильного ношения. Чтобы правильно надеть рюкзак надо одновременно продеть в две лямки руки, поставив на стол, диван или стул или попросив помощи взрослого.

 

Сколько должен весить школьный портфель в зависимости от возраста школьника:
 

от 6 до 10 лет не более 2 кг
от 11-12 лет - не более 3,5 кг
в 13-14 лет - не более 6 кг
в 15 лет - не более 8 кг
старше 15 лет - 16 кг